老年人失眠怎么调理啊（老年人失眠怎么调理）

关于老年人失眠怎么调理啊，老年人失眠怎么调理这个很多人还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、老年人失眠怎么调理失眠是一件异常痛苦的事情，更别说是老年人失眠了，很多老年人因为患上了失眠症导致彻底难眠，长期受到失眠症的干扰对患者的伤害是巨大的，很多人都不知道应该如何摆脱失眠症的困扰，也不知道老年人失眠怎么办才好。

2、下面就为您介绍治疗失眠恐惧症的方法，希望对老年人失眠患者的病情可以起到促进作用。

3、心理调节　　老年人失眠患者的总是会质疑自己的睡眠质量，在夜晚来临时就非常的焦躁不安，认为这又将是一个不眠夜，所以患者会产生一种惧怕心理，在这种心理的影响下会对患者进入睡眠产生一大障碍。

4、2、食物调节　　酸枣仁、百合、龙眼、莲子，蜂胶都有解郁、安神的功效，首乌和桑葚有滋补肝肾之效，可治抑郁症、失眠、健忘烦躁等症。

5、3、移情治疗　　享受阳光和运动的美好，能够让抑郁症患者的心情得到显著的放松。

6、同时培养对新鲜事物的兴趣和爱好，让自己的生活每天都充实、积极，这是患者在寻求怎样治疗老年人失眠疗法时，不用花钱自己动手就能办到的方法。

7、4、药物治疗　　西药抗老年人失眠，以改变脑部神经化学物质的不平衡为治疗原理，有着起效快，见效显著，副作用明显的特点。

8、而中药标本兼治，温和调理，绿色安全，但是见效较慢。

9、因此医生在衡量怎样治疗老年人失眠的药物选择上，还会更多的考虑患者身体素质、症状轻重等多方面因素。

10、希望我的回答可以帮到你，祝您愉快。

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